Description
Het lichaam is onze sleutel tot diepgaande ontlading op alle niveaus
Als NIET praten en NIET voelen pijn gaat doen….
Kom ontdekken wat ademwerk voor jou kan doen. Laat jezelf 2 geheel verzorgde dagen onderdompelen in de wereld van Breathwork temidden van rust, ruimte, gezond voedsel en natuur. Maak kennis met de kracht van jouw ADEM!
We starten dag 1 met ontvangst. Inloop vanaf 09.00 tot 09.15 uur. Onder het genot van een kopje verse kruidenthee krijg je nadere uitleg over de Stress- Traumarelease & Breathwork sessie welke ongeveer 2,5/3 uur zal duren.
Wat kan ik verwachten van een sessie Stress- Traumarelease & Breathwork? Je gaat jouw diepste kern ontdekken door het maken van een intense innerlijke duik die je in staat brengt om diep opgeslagen emoties en stress ruimte te geven en op te lossen. Tijdens deze sessie gaan we op een subtiele manier emotionele blokkades opzoeken, aanraken, doorvoelen en neutraliseren waar mogelijk is.
Er wordt gewerkt met 8 verschillende ademhalingstechnieken welke allemaal hun eigen werking hebben. Denk hierbij aan het:
- kalmeren van je zenuwen en je in staat stellen krachtig(er) en met meer energie door het leven te bewegen.
- ontladen van gifstoffen en negatieve energie.
- een techniek om van het sympathische naar het parasympathisch zenuwstelsel te schakelen.
- een techniek om het ‘ego’ aan de kant te zetten en zo nodig nog dieper in te dalen in het lichaam.
- verbonden ademhaling technieken waarbij veel (oud zeer) energie loskomt.
Wat kan ik ervaren na deze sessie? Na een sessie voel je je:
- krachtiger
- meer ontspannen
- sterker in contact met jezelf
- rustiger
- beter in contact met je lichaam
- verlicht
Belangrijke voorzorg: Hoe ‘heel’ je dingen van vroeger als er geen huis is om het in op te vangen en te voorvoelen? Hoe ‘weet’ je dat wanneer ‘trauma’ omhoog komt, je het kunt dragen?
Het antwoord op die vraag is per persoon verschillend. Met een ander startpunt, een ander eindpunt en een andere weg ernaar toe. We zijn allemaal anders gereguleerd. Met andere patronen, een andere geschiedenis, een ander vangnet en een andere veerkracht. Wanneer we de capaciteit hebben, de draagkracht in onszelf, wanneer ons lijf een veilig huis is, laat hetgeen wat in ons zit zich vanzelf zien.
Wil je eerst graag samen bekijken of jouw ‘huis’ sterk genoeg is? Boek dan vrijblijvend een kennismakingsgesprek in.‘ Huis = body, mind, soul’.
Wanneer kan ik niet deelnemen aan deze sessie?
- Je bent zwanger
- je bent onder medische behandeling denk hierbij onder andere aan glaucoom, hartklachten, hoge bloeddruk of hersenbloeding
- Je wordt of bent behandeld geweest voor psychische klachten, bijvoorbeeld: schizofrenie, psychose en/of epilepsie
- Je bent verslaafd aan psychoactieve middelen, zowel soft- als harddrugs.
- Geen alcohol 3 dagen voor aanvang van de sessie
- Antidepressivia of angst-onderdrukkers
- Slaapmiddelen
- Bloeddrukverlagers
- Verdovingsmiddelen
- Betablokkers
- Migraine medicatie
- Hoestremmende medicatie
- Neussprays (even een weekje mee stoppen)
Wat maakt dag 2 zeker zo belangrijk? De ervaring laat zien dat er veel kan worden aangeraakt tijdens een sessie. Vastgezette emoties, fysieke blokkades, trauma, stress, herinneringen…..Het kan allemaal loskomen. En het is alleen maar prachtig wanneer dit gebeurt want op die manier kan het jou loslaten zonder dat je erover hoeft na te denken.
Juist ook de integratie na een diepgaande ademsessie vinden wij zeer belangrijk. Evenals reflectie, achterliggende theorie, het bewustzijn en natuurlijk oefeningen waarmee je thuis makkelijk kan doorpakken en aan de slag kan gaan. Juist deze punten verdienen aandacht! Zie het als een sneeuwbol: je schudt met (BRTT) stress- Traumarelease & Breathwork je innerlijke wereld alle kanten op zodat los kan komen wat los wil komen. Het vergt vervolgens wat tijd- en met name rust (niet blijven schudden!) – om alle rondvliegende sneeuwvlokjes weer zachtjes te laten neerdwarrelen. Precies op de plek waar ze moeten zijn.
Neem dus RUST! na deze sessie op dag 1.
Dag 2 starten we met ontvangst. Inloop tussen 09.00 en 09.15 uur. Onder het genot van koffie, verse kruidenthee en lekkers nemen we je mee op ontdekking waarbij we wetenschappelijke kennis met praktische handvatten combineren. Je krijgt meerdere tools aangereikt welke je helpen om je ervaring effectief te integreren zodat je er ook echt de vruchten van kunt plukken. Het gaat uiteindelijk niet zozeer om de ervaring zelf, maar om de transformatie die het kan bewerkstelligen.
We kijken ernaar uit je te mogen verwelkomen. Het beloofd een zeer intense en mooie ervaring te worden.
The only way out....is IN
Een samenvatting van deze 2 geheel verzorgde dagen:
- Ontvangst met thee en lekkers
- Na een korte uitleg starten we met lichaamsgericht werk (BRTT, klik op deze link voor meer informatie) waarna we daar nog dieper op ingaan met ademwerk (TRB, klik op deze link voor meer informatie). De sessie duurt ongeveer 2,5/3 uur
- Een korte wandeling, broodlunch met soep & sap
- Nabespreking en informatie
Dag 2:
- Ontvangst met koffie/thee en lekkers
- Reflectie
- Bewustzijn
- Integratie
- Theorie
- Een korte wandeling, broodluch met soep & sap
- Ademwerk
- Oefeningen / tools & handvatten
- Energiewerk
- Een snack voor in de auto naar huis
Er staat onbeperkt verse kruidenthee voor beide dagen met lekkers (vers fruit, pure chocolade, muesli repen met honing en dadels) klaar evenals kruiden- en fruitwater.
Voel jij een JA? En ben je klaar om te ervaren hoe het is om diep af te dalen in je lichaamsgeheugen/onderbewuste en om te leren hoe je met je ademhaling je zenuwstelsel kunt besturen en resetten? Schrijf je dan vandaag nog in voor deze unieke Masterclass en zet de eerste stap naar innerlijke rust, bewustwording en zelfontdekking.
Let op: De groep is beperkt om een persoonlijke ervaring te garanderen.
Ben jij boven de 18? Ondernemer, sporter, ouder, leerkracht of anders……
Zit je veel in je hoofd? Heb je een hoge ademhaling? Ben je continu gestresst? Heb je een laag immuunsysteem, onverklaarbare klachten en/of altijd spanning in je lichaam? Dan is dit wellicht iets voor jou! Voel je welkom om deel te nemen aan deze Masterclass en overwin klachten als chronische stress, angst & innerlijke onrust met ademwerk.
Vragen? Aarzel niet om ze te stellen. Neem hier contact op.
Dag 1 is inclusief een diepe innerlijke duik waarbij zowel lichaamsgericht als met adem wordt gewerkt, lunch, koffie, thee en lekkers.
Dag 2 is inclusief reflectiemomenten, theorie, bewustzijnsverruiming, oefeningen, tools & handvatten, lunch, koffie, thee en lekkers.
Na inschrijving van deelname ontvang je 3 documenten per mail. Zorgvuldig lezen is een pre! 2 van de 3 door jou ingevulde documenten worden ondertekend retour gezonden. Pas na goedkeuring is jouw inschrijving akkoord.
Twijfel je of deze Masterclass iets voor je is, stuur gerust een berichtje om even te sparren.
Deze Masterclass is ook te boeken voor bedrijven en instellingen. Voor meer informatie neem contact op met [email protected]
