Trauma Release & Breathwork – BRTT® & TRB®
Ademen is de brug tussen ons bewuste en onderbewuste. Het ondersteunt het natuurlijke proces van je lichaam om chronische spanning, zelf beperkende patronen en emotioneel trauma los te laten –wat de weg opent naar gevoelens van vreugde, zelfliefde en diepe ontspanning.
Bij trauma denken we al gauw aan de meest grote en schokkende gebeurtenissen. Maar wist je ook dat veel opgelopen trauma’s onopgemerkt blijven? Doorgaans slaat je lichaam deze spanningen (energieën) op in je systeem. Dit kan al bij een nare opmerking zijn in een bepaalde situatie, als je iets gezien of meegemaakt hebt zoals bijvoorbeeld een ongeluk, geweld, pesterij etc. Dat kan dan nog steeds door je lijf blijven gieren of door je hoofd blijven spoken, ook terwijl je het niet wilt. Dit kan resulteren in mentale, fysieke en/of emotionele klachten. Opgekropte en onderdrukte emoties nestelen zich in spiergroepen….