BRTT® Stress release & Breathwork

Stress Release & Breathwork

Niet praten of nadenken…maar DOEN!

BRTT® & TRB®

Ervaar je blokkades waarmee je alsmaar niet verder komt? Zitten je emoties hoog?Je ademhaling is de sleutel tot verlichting! Ons lichaam onthoudt wat ons brein vergeet, en dat kan leiden tot vervelende klachten zoals paniek, slapeloosheid en een uitgeput gevoel.

Stress, verdrongen emoties en trauma kunnen zich opstapelen als een vol rugzakje. Het is tijd om die ballast los te laten en weer te ontspannen. Kom in beweging met ademwerk en ontdek de vrijheid die je verdient!

Lees verder

Als praten niet helpt & niet voelen pijn gaat doen...

Met BRTT® & TRB® gaan we niet zitten kletsen, maar laten we ons lichaam het werk doen! We duiken diep in ons lichaamsgeheugen om die verborgen spanning, energie en vele verdrongen emoties aan te pakken.

Door de combinatie van BRTT® & TRB® kunnen we fysiologische spanning, trauma en stress omzetten, zonder dat je erover hoeft na te denken. Klinkt dat niet fijn?

Met Body Remembers Trauma Therapy onderzoeken we bij de Krachtbron via een 1 op 1 sessie op een uiterst rustige en subtiele manier wat er in je zenuwstelsel zit en ontladen we de ballast. Daarna gaan we met Traumarelease Breathwork nog een stapje verder om ruimte te maken voor het loslaten van opgeslagen spanning, emoties en zelfs trauma.

Tijdens het ademwerk ervaar je een mix van gedachten, gevoelens en misschien zelfs een beetje trance. Ademen helpt ons om diepliggende spanningen, blokkades en beperkte overtuigingen aan te pakken. Tijd om te ademen en te ontspannen!

Traumarelease & Breathwork

Na een sessie voel je je:

Krachtiger
Meer ontspannen
Sterker in contact met jezelf
Rustiger
Beter in contact met je lichaam
Verlicht

Je bent precies waar je moet zijn in jouw proces. Vertrouw daarop.

Mijn ervaring met Traumarelease & Breathwork is dat 1 of 2 sessies echt een verbluffende impact kunnen hebben voor jouw proces en persoonlijke groei. Ook heeft de ervaring mij geleerd dat als je (soms) door weggestopt verdriet en oud zeer heengaat je jezelf in het heden beter leert begrijpen. Als we het lastig hebben met onszelf komt pijn en verdriet uit het verleden altijd de hoek omkijken.

Dit is 1 van de veiligste en meest directe en effectieve manieren in ons proces om op dieper niveau ons lichaam, geest & emoties te verkennen.

Body Remembers Trauma Therapy ® en Traumarelease Breathwork ® kan helpen bij:

Vermoeidheid
Burn-out
Migraine klachten
Chronische pijnklachten
Slapeloosheid
Pijnklachten
Hyperventilatie
Stress en paniek
Angst
Emoties die hoog zitten
Opgeslagen ballast in je zenuwstelsel
Innerlijke onbalans en onrust

Wanneer mag je NIET deelnemen aan een sessie?

Je bent zwanger
Je bent onder medische behandeling. Denk hierbij oa aan glaucoom, hartklachten, hoge bloeddruk of hersenbloeding
Je wordt of bent behandeld geweest voor psychische klachten, bijvoorbeeld: schizofrenie, psychose en/of epilepsie
Je bent verslaafd aan psychoactieve middelen, zowel soft- als harddrugs
Geen alcohol 3 dagen voor aanvang van de sessie

Medicijngebruik:

Antidepressivia of angst- onderdrukkers
Slaapmiddelen
Bloeddrukverlagers
Verdovingsmiddelen
Betablokkers
Migraine medicatie
Hoestremmende medicatie
Neussprays (even een weekje mee stoppen)

Voel jij en JA? Dan ben je er klaar voor om een innerlijke duik te maken!

Voor meer informatie of vragen, klik hier.

Het is NIET mogelijk om voor BRTT® & TRB® online een afspraak in te boeken. Neem contact op voor het maken van een kennismakingsgesprek. Dit kan telefonisch of live en duurt ca 15 min.

1-op-1 Body Remembers Trauma Therapy ® & Traumarelease Breathwork

€230,-

Maak een diepe innerlijke duik en ontdek de kracht van lichaamsgericht werk en ademhaling! Tijdens deze sessie geef je ruimte aan diep opgeslagen emoties, stress en trauma. Met technieken zoals psoas-release en Traumarelease creëren we de ruimte om los te kunnen laten. Ons lichaam heeft een natuurlijke manier om spanning kwijt te raken; door te tillen. Helaas onderdrukken we dat vaak, waardoor spieren kunnen verkrampen en chronische stress ontstaat. Dit houdt ons in een constante staat van vechten, vluchten of bevriezen, wat kan leiden tot onverklaarbare klachten en een verlaagd immuunsysteem.

Een sessie duurt ongeveer 1,5/2uur

Wil je alleen BRTT zonder ademwerk? Neem gerust contact op via DM, app of mail.

1-op-1 Traumarelease Breathwork

€145,-

Maak een diepe innerlijke duik en geef ruimte aan opgeslagen emoties en stress! In deze sessie zoeken we subtiel naar emotionele blokkades om ze aan te raken, te doorvoelen en waar mogelijk te neutraliseren.

We gebruiken 8 verschillende ademtechnieken, elke met een uniek doel: van het kalmeren van je zenuwen tot je krachtiger en energieker voelen in het leven.

BEWUST LEREN ADEMEN! Ontdek wat ademwerk voor jou kan betekenen in deze krachtige en verhelderende sessie van ongeveer 1 uur. Laten we samen een passende datum plannen!

Liever alleen BRTT in combi met ademhalingsoefeningen om te (leren) ontspannen? Ook dat kan!

Wil je graag stress releasen, vindt je het lastig om te ontspannen maar is ‘verbonden’ ademhaling niet zo jouw ding? Dat is dit iets voor jou! Als je continu gestrest bent….dan wordt het tijd je zenuwstelsel te resetten! Doormiddel van Psoas release en makkelijke ademhalings-technieken kun je je uitgeputte of ontregelde zenuwstelsel tot rust brengen. Verbonden ademhaling is hier niet bij, dus kom gezellig langs en laat je stress achter je! Als getraind Breathwork facilitator zal ik je begeleiden. Vraag gerust naar de mogelijkheden.

Q&A: Waarom de BRTT in combinatie met ontspannende ademhalingstechnieken ipv ‘breathwork’? Kun je hier thuis ook iets mee? Yes! We are Human! De ervaring laat zien dat er mega veel behoefte is aan (leren) ontstreden en (leren) ontspannen! Oftewel: Body-Mind-Soul Reset! Deze combinatie is gewild en effectief!! Dus! Wil jij leren hoe je zelf stress kunt releasen & jezelf rustig kunt ademen? En daar vervolgens thuis mee aan de slag gaan? Wees welkom.

Psoas - Spier van de ziel

De iliopsoas is de grootste reflexspier die aanspant als er spanning of stress opbouwt in het lichaam. Hij is als kernspier nauw verbonden met het oudste deel van de hersenen: het reptielenbrein, ook wel het oerbrein genoemd. Hij heeft dus een primaire rol bij de vlecht-, vlucht-, of bevries reactie. Het aanspannen van de spier gebeurd ook wanneer er (jeugd) trauma’s, (onderdrukte) emoties zijn of wanneer er negatieve gedachten zijn of stressvolle gebeurtenissen plaatsvinden.

Door de nauwe samenwerking die de psoasspier heeft met ons zenuwstelsel kan een gespannen iliopsoas invloed hebben op ons psychische en emotionele welzijn. Denk daarbij aan depressie, burn-out en angststroornissen. Met de juiste behandeling kan deze spier weer ontspannen waardoor klachten zullen afnemen.

Tijdens een BRTT® sessie ligt de focus op psoas release. Deze kan in combinatie met TRB® of in combinatie met ontspannende ademhalingstechnieken.